Journée du sommeil : l'art de dormir

Des problèmes de sommeil ? L’art de dormir

Les problèmes de sommeil. De nombreuses personnes en souffrent. Le 18 mars est la journée internationale du sommeil. C’est l’occasion de revoir notre relation avec le sommeil. Quand pensez-vous ? Avant d’aller plus loin, voici le thème de cette année : ” Le sommeil des enfants et des parents en 2022″. Tout le monde dispose …

Se laver les mains, un moment idéal pour soi !

Se laver les mains est devenu un geste quasi-automatique depuis le début de la pandémie Coronavirus. Si on le fait à la va vite à l’entrée d’un magasin, d’un immeuble ou d’un centre commercial. Une fois à la maison, ce moment peut devenir un moment de relaxation et de temps pour soi. Se laver “correctement” …