Les problèmes de sommeil. De nombreuses personnes en souffrent. Le 18 mars est la journée internationale du sommeil. C’est l’occasion de revoir notre relation avec le sommeil. Quand pensez-vous ? Avant d’aller plus loin, voici le thème de cette année : ” Le sommeil des enfants et des parents en 2022″. Tout le monde dispose …
Le yoga pour le bien-être !
Chaque année depuis 2015, le 21 juin est célébré la journée internationale du Yoga. Le Yoga qui est encore perçu par beaucoup de gens comme étant une discipline pour des personnes un peu en dehors des cases, qui sont végétariens, qui mangent healthy etc. Ce jour de célébration est une bonne occasion de revenir sur …
Se laver les mains, un moment idéal pour soi !
Se laver les mains est devenu un geste quasi-automatique depuis le début de la pandémie Coronavirus. Si on le fait à la va vite à l’entrée d’un magasin, d’un immeuble ou d’un centre commercial. Une fois à la maison, ce moment peut devenir un moment de relaxation et de temps pour soi. Se laver “correctement” …